【桂圆皮的功效有哪些】桂圆皮是桂圆果实的外层果皮，常被人们忽视，其实它也有一定的药用价值。以下是桂圆皮的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 安神助眠 | 含有少量镇静成分，有助于缓解焦虑、改善睡眠 |
| 补血养颜 | 富含多种微量元素，有助于促进血液循环 |
| 健脾开胃 | 可促进消化，改善食欲不振 |
| 清热解毒 | 具有轻微清热作用，适合夏季食用 |
| 抗氧化 | 含有一定抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
需要注意的是，桂圆皮不宜过量食用，尤其体质偏热者应谨慎使用。日常可适量泡水或煮汤饮用，以发挥其保健作用。
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