【百合银耳莲子汤怎么做】总结：
百合银耳莲子汤是一道清润养颜的甜汤，做法简单，食材常见。主要材料包括百合、银耳、莲子和冰糖，可根据个人口味添加红枣或枸杞。制作时需提前泡发银耳，并与其他食材一同炖煮，最后加糖调味即可。
做法步骤表：
| 步骤 | 材料 | 用量 | 做法说明 |
| 1 | 银耳 | 50克 | 提前泡发，去蒂撕小朵 |
| 2 | 百合 | 30克 | 干品需提前泡软 |
| 3 | 莲子 | 20克 | 去芯，可提前浸泡 |
| 4 | 冰糖 | 适量 | 根据口味添加 |
| 5 | 水 | 1000ml | 煮开后加入所有材料 |
| 6 | 红枣/枸杞（可选） | 5-8颗 | 增加风味与营养 |
提示： 炖煮时间约1小时，适合秋冬季节饮用，有助于润肺养颜。
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