【半夜拉肚子没药自救怎么办】半夜拉肚子，没有药物时，可以采取以下措施缓解症状并防止脱水。
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 补充水分，避免脱水。可适量加少量盐或饮用运动饮料。 |
| 饮食清淡 | 暂时避免油腻、辛辣食物，可吃些米粥、馒头等易消化食物。 |
| 热敷腹部 | 用热水袋敷在腹部，有助于缓解肠道痉挛。 |
| 保持休息 | 避免剧烈活动，保证充足睡眠，帮助身体恢复。 |
| 观察症状 | 若持续腹泻、发烧或便血，应及时就医。 |
注意：若症状严重或持续不缓解，应尽快前往医院就诊，避免延误治疗。
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