【胃胀是什么原因】胃胀是常见的消化系统问题，通常表现为腹部胀满、不适或有气体积聚感。以下是导致胃胀的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、过量或食用易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动减慢，导致食物滞留 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，产生过多气体 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征等疾病，影响正常消化功能 |
| 吞气过多 | 如边吃边说、嚼口香糖等，导致空气进入胃部 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响胃肠功能 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并在必要时咨询医生。
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