【白糖的热量高吗】白糖的热量较高，每100克约含387大卡。它主要由蔗糖组成，属于精制碳水化合物，容易被人体快速吸收，可能导致血糖波动。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 387 千卡 |
| 碳水化合物 | 99.8 克 |
| 蛋白质 | 0.1 克 |
| 脂肪 | 0 克 |
建议适量摄入，避免过量导致肥胖或血糖问题。日常饮食中可选择天然甜味来源，如水果，以减少对白糖的依赖。
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问 白糖的热量高吗
2025-10-02 11:03:42
问题描述：
白糖的热量高吗，真的熬不住了，求给个答案！
