【半夜喝水对身体好吗】半夜喝水是否对身体好，需根据个人情况而定。以下为综合总结：
| 项目 | 内容 |
| 有益方面 | 补充夜间水分流失，缓解口干，促进新陈代谢 |
| 潜在风险 | 可能增加肾脏负担，影响睡眠质量 |
| 建议 | 少量饮用温水，避免过量；有肾病或心脏病者应遵医嘱 |
总体来看，适量饮水对大多数人无害，但不宜过量。保持良好作息和饮食习惯更为重要。
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问 半夜喝水对身体好吗
2025-10-02 06:29:53
问题描述：
半夜喝水对身体好吗，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-02 06:29:53
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