【芭乐的功效与作用 芭乐的营养价值】芭乐，又称番石榴，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道清甜，还具有多种健康功效。
功效与作用：
1. 补充维生素C，增强免疫力；
2. 促进消化，改善肠道功能；
3. 含有抗氧化成分，延缓衰老；
4. 有助于控制血糖，适合糖尿病患者食用。
营养价值：
芭乐富含维生素C、膳食纤维、钾和多种抗氧化物质，是低热量、高营养的健康食品。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 68 千卡 |
| 维生素C | 17.5 毫克 |
| 钾 | 219 毫克 |
| 膳食纤维 | 2.5 克 |
| 碳水化合物 | 14.3 克 |
综上，芭乐不仅美味，还能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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