【白果的作用与功效】白果，即银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的营养价值和药用价值。它在中医中常用于润肺、止咳、平喘等，同时也有一定的抗氧化和改善血液循环的作用。
以下是白果的主要作用与功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、痰多等症状 |
| 平喘 | 对哮喘、支气管炎有一定辅助治疗作用 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，预防心血管疾病 |
| 安神养心 | 对失眠、焦虑有一定缓解作用 |
需要注意的是，白果含有少量有毒成分，食用时应去壳、煮熟，避免过量食用。
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