【柑橘营养与功能】柑橘类水果富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。其主要成分为维生素C、膳食纤维、黄酮类物质及多种矿物质。常吃柑橘有助于增强免疫力、促进消化、抗氧化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 功能作用 |
| 维生素C | 增强免疫，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 黄酮类物质 | 抗氧化，减少炎症反应 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 柠檬酸 | 促进消化液分泌 |
柑橘不仅味道鲜美，还具有良好的保健作用，适合日常适量食用。
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问 柑橘营养与功能
2025-10-01 21:03:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 21:03:45
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