【柑橘营养价值与食用功效】柑橘类水果富含多种营养成分，具有良好的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进消化，改善肠道健康 |
| 类黄酮 | 具有抗氧化作用，保护心血管 |
| 果胶 | 降低胆固醇，调节血糖水平 |
| 矿物质（如钾） | 维持电解质平衡，支持心脏功能 |
柑橘不仅口感清新，还能帮助预防感冒、缓解疲劳，并有助于皮肤健康。适量食用可为身体提供丰富的营养支持。
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问 柑橘营养价值与食用功效
2025-10-01 21:03:40
问题描述：
柑橘营养价值与食用功效，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-01 21:03:40
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