【蜂蜜糖有什么功效和作用】蜂蜜糖是一种常见的天然甜味剂，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 有助于缓解喉咙不适，适合咳嗽时食用 |
| 促进消化 | 含有酶类，可帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 补充能量 | 含有果糖和葡萄糖，能快速提供身体所需能量 |
| 抗菌消炎 | 具有天然抗菌性，有助于口腔和皮肤健康 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，缓解紧张情绪 |
蜂蜜糖虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。适量摄入可为日常饮食增添风味并带来健康益处。
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