【氨基酸的作用是什么？】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康具有重要作用。它们参与身体的多种生理功能，包括细胞修复、激素合成、免疫调节等。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 蛋白质合成 | 构建肌肉、皮肤、毛发等组织 |
| 神经传导 | 合成神经递质，如多巴胺、血清素 |
| 能量代谢 | 在特殊情况下作为能量来源 |
| 免疫支持 | 参与抗体和免疫细胞的生成 |
| 酶和激素合成 | 组成多种酶类和激素，调节生理活动 |
不同种类的氨基酸在体内扮演着不同的角色，部分需通过饮食补充，如必需氨基酸。合理摄入氨基酸有助于维持身体健康与机能正常运作。
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