【氨基酸的作用与功效】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康具有重要作用。它们不仅参与蛋白质合成，还影响身体的代谢、免疫和神经功能。
| 作用 | 功效说明 |
| 蛋白质合成 | 构建肌肉、酶、激素等重要物质 |
| 能量供应 | 部分氨基酸可转化为能量 |
| 神经调节 | 如谷氨酸、甘氨酸参与神经信号传递 |
| 免疫支持 | 支持抗体生成，增强免疫力 |
| 皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成，改善肌肤状态 |
氨基酸种类繁多，分为必需氨基酸和非必需氨基酸。合理摄入有助于维持身体机能和健康状态。
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问 氨基酸的作用与功效
2025-10-01 07:07:18
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2025-10-01 07:07:18
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