【omega3深海鱼油怎么吃】Omega-3深海鱼油是一种富含EPA和DHA的营养补充剂，对心脏、大脑和免疫系统有益。正确服用能发挥最佳效果。
| 项目 | 内容 |
| 最佳服用时间 | 餐后服用，有助于吸收 |
| 常见剂量 | 每日1000-2000mg（根据产品说明调整） |
| 服用方式 | 直接吞服或搭配水/果汁 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，减少胃部不适；孕妇慎用 |
建议选择品质可靠的鱼油产品，并遵循说明书或医生建议。长期服用需定期检查肝肾功能。
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问 omega3深海鱼油怎么吃
2025-09-30 18:27:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 18:27:31
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