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跑步前多久喝红牛

【跑步前多久喝红牛】总结：跑步前饮用红牛的时间需根据个人体质和运动强度调整。一般建议在跑步前30至60分钟饮用，以确保咖啡因和糖分有效
2025年10月01日 07:07:43

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