【玉米胚芽的功效与作用】玉米胚芽是玉米籽粒中富含营养的部分，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素E、B族、蛋白质及不饱和脂肪酸 |
| 促进心血管健康 | 含有植物固醇，有助于降低胆固醇水平 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化成分，帮助身体抵御自由基损伤 |
| 改善皮肤状态 | 维生素E有助于保护皮肤，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘 |
玉米胚芽可作为健康饮食的一部分，适量食用对身体有益。建议在日常饮食中合理搭配，以发挥其最佳功效。
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