【可以常喝的养生茶】养生茶是日常调理身体的好帮手，适当饮用有助于增强体质、改善亚健康状态。以下是一些适合常喝的养生茶及其功效：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，明目安神 | 面色苍白、易疲劳者 |
| 菊花决明子茶 | 清肝明目，降火去燥 | 长期用眼、上火者 |
| 绿茶 | 抗氧化，提神醒脑 | 需要集中精力者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解头痛 | 夏季或肠胃不适者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁，美容养颜 | 情绪波动、皮肤差者 |
选择适合自己的养生茶，坚持适量饮用，能有效促进身体健康。注意避免空腹饮茶，以免刺激肠胃。
以上就是【可以常喝的养生茶】相关内容，希望对您有所帮助。
