【玉米粥有什么营养价值】玉米粥是一种常见的传统食品，具有丰富的营养成分，适合各个年龄段的人群食用。它不仅易于消化，还能提供多种健康益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 23g | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 2.5g | 促进肠道健康 |
| 蛋白质 | 4g | 维持身体机能 |
| 维生素B群 | 含有少量 | 有助于代谢 |
| 锌 | 0.7mg | 增强免疫力 |
| 钾 | 270mg | 调节血压 |
玉米粥富含膳食纤维和维生素，有助于改善消化功能，同时能帮助控制血糖和胆固醇水平。适量饮用对身体健康大有裨益。
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