【芒果干的作用与功效】芒果干是新鲜芒果经过脱水制成的零食，保留了芒果的大部分营养成分。它不仅口感香甜，还具有多种健康作用。
总结：
芒果干富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化，并改善皮肤状态。适量食用可为身体提供能量，但不宜过量。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，延缓衰老 |
| 改善肤色 | 维生素A有助于皮肤健康 |
| 提供能量 | 碳水化合物含量高，适合运动后补充 |
注意：芒果干含糖较高，糖尿病患者应谨慎食用。
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