【芒果干的功效与作用有哪些】芒果干是新鲜芒果经过脱水制成的零食，保留了芒果的营养成分和风味。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
芒果干富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护皮肤健康。同时，它还能提供能量，适合日常食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 提供膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 含有抗氧化物 | 延缓衰老，保护细胞健康 |
| 补充能量 | 适合作为零食，快速补充体力 |
| 改善食欲 | 酸甜口感可刺激食欲 |
适量食用芒果干对身体有益，但应注意控制摄入量，避免糖分过高。
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