【咸鸭蛋的营养价值及副作用】咸鸭蛋是一种传统食品，具有独特的风味和一定的营养价值。适量食用可补充蛋白质、脂肪、维生素A和矿物质等。但过量摄入可能导致钠摄入过多，增加高血压等健康风险。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养价值 | 含有蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、铁等矿物质 |
| 副作用 | 高盐分可能导致高血压、水肿等问题 |
| 建议食用量 | 每天1个为宜，不宜长期大量食用 |
| 适宜人群 | 一般人群可适量食用，儿童、高血压患者需谨慎 |
总体来看，咸鸭蛋应作为调味品而非主食，合理搭配饮食更有利于健康。
以上就是【咸鸭蛋的营养价值及副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
