【高脂肪的食品有哪些】高脂肪食品是指每100克中含有超过20克脂肪的食物。适量摄入脂肪对身体有益，但过量可能引发健康问题。以下是一些常见的高脂肪食品：
| 食品类别 | 具体食物举例 |
| 动物油脂 | 猪油、牛油、黄油 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 油炸食品 | 薯条、炸鸡、油条 |
| 肉类 | 肥肉、香肠、培根 |
| 乳制品 | 奶油、芝士、全脂奶 |
| 植物油 | 橄榄油、椰子油 |
建议日常饮食中适量控制高脂肪食物的摄入，选择健康脂肪来源如鱼类、坚果和橄榄油，有助于维持身体健康。
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问 高脂肪的食品有哪些
2025-10-14 10:11:37
问题描述：
高脂肪的食品有哪些，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-14 10:11:37
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