【睡前喝牛奶会长高吗】牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，有助于骨骼健康。但睡前喝牛奶是否能长高，答案并不绝对。
| 项目 | 内容 |
| 营养作用 | 牛奶提供钙和蛋白质，对骨骼发育有帮助。 |
| 睡眠与生长激素 | 睡眠期间人体分泌生长激素，有助于身高增长。 |
| 睡前喝牛奶的影响 | 适量饮用不会影响身高，但过量可能引起消化不良。 |
| 关键因素 | 遗传、饮食、运动、睡眠质量共同影响身高。 |
综上，睡前喝牛奶不能直接决定长高，但保持均衡饮食和良好作息更关键。
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问 睡前喝牛奶会长高吗
2025-10-14 06:39:24
问题描述：
睡前喝牛奶会长高吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-14 06:39:24
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