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揭秘银杏果的功效与作用及食用方法

2025-10-14 06:39:01

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2025-10-14 06:39:01

揭秘银杏果的功效与作用及食用方法】银杏果,又称白果,是银杏树的果实,具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与食用方式的总结。

项目 内容
功效 抗氧化、改善血液循环、增强记忆力、抗炎
作用 帮助预防心血管疾病、缓解咳嗽、促进脑部健康
食用方法 煮熟后食用(不可生吃)、炖汤、制作甜点
注意事项 每日不宜过量,儿童慎食,过敏者忌用

银杏果虽好,但需注意适量食用,避免中毒。建议在烹饪前彻底加热,以确保安全。

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