【拖延症的危害有哪些】拖延症是指个体在面对任务时，有意或无意地推迟行动的行为。长期拖延不仅影响效率，还可能对身心健康造成负面影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 学习/工作效率下降 | 任务堆积，完成质量降低 |
| 压力增大 | 临近截止日期时焦虑加剧 |
| 自信心受损 | 因未按时完成任务而自我否定 |
| 人际关系紧张 | 常因拖延导致承诺未兑现 |
| 健康问题 | 熬夜补作业、情绪波动等 |
总之，拖延症虽看似小事，但长期积累会带来严重后果。及时调整心态，制定计划，有助于改善这一问题。
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问 拖延症的危害有哪些
2025-10-14 02:59:11
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