【睡不着是心火还是肝火】睡不着的原因多种多样，中医认为与“火”有关，常见有心火和肝火两种情况。以下是对两者的总结对比：
| 项目 | 心火型 | 肝火型 |
| 主要症状 | 心烦、口干、失眠 | 易怒、头痛、失眠 |
| 典型表现 | 睡前心跳快 | 睡前烦躁不安 |
| 原因 | 情绪紧张、过度用脑 | 情绪压抑、压力大 |
| 饮食建议 | 多吃清热食物 | 多吃疏肝食物 |
| 调理方式 | 安神、清心 | 疏肝、解郁 |
若长期睡不着，建议结合自身症状判断，必要时可咨询中医师进行辨证调理。
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问 睡不着是心火还是肝火
2025-10-14 02:59:03
问题描述：
睡不着是心火还是肝火，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-14 02:59:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
