【晚上吃小番茄减肥吗】晚上吃小番茄是否有助于减肥，需要结合其营养成分和摄入量来判断。
小番茄热量低、富含维生素C和膳食纤维，适量食用有助于增加饱腹感，但若在晚餐后大量食用，可能影响消化或导致热量超标。建议控制在100克以内，并搭配均衡饮食。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 |
| 是否推荐晚上吃 | 适量可吃，避免过量 |
综上，晚上吃少量小番茄对减肥有一定帮助，但需注意整体饮食结构。
以上就是【晚上吃小番茄减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
