【低热量的水果有哪些】在减肥或控制饮食时，选择低热量的水果有助于满足口腹之欲而不增加太多热量。以下是一些常见且热量较低的水果：
| 水果名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西瓜 | 30 |
| 苹果 | 52 |
| 梨 | 57 |
| 橙子 | 47 |
| 葡萄 | 69 |
| 猕猴桃 | 61 |
| 草莓 | 32 |
| 柿子 | 63 |
| 柚子 | 38 |
这些水果不仅热量低，还富含维生素、纤维和抗氧化物质，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入糖分。
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问 低热量的水果有哪些
2025-10-13 10:47:00
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2025-10-13 10:47:00
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