【肚子总是咕咕叫还老放屁是怎么回事】肚子咕咕叫和频繁放屁是常见的消化系统问题，可能与饮食、肠道菌群或消化功能有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 肠道菌群失调 | 益生菌不足，导致食物发酵产生气体 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动过快或酶分泌不足，食物未充分消化 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张会影响肠胃功能，引发胀气 |
建议调整饮食结构，减少产气食物摄入，适当补充益生菌，并保持规律作息。若症状持续，建议就医检查。
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