【肚子总是咕咕叫还放屁是怎么回事】总结：
肚子咕咕叫和频繁放屁通常是消化系统出现问题的表现，可能与饮食、肠道菌群失衡或消化功能异常有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 肚子响、排气多 | 减少产气食物，如豆类、洋葱 |
| 肠道菌群失调 | 持续胀气、排便不畅 | 多吃益生菌食品，如酸奶 |
| 消化不良 | 食后腹胀、打嗝 | 少量多餐，避免油腻食物 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、排便习惯改变 | 保持规律作息，必要时就医 |
若症状持续或加重，建议及时咨询医生，排除器质性疾病。
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