【头盖骨疼是怎么回事】头盖骨疼可能由多种原因引起，常见原因包括压力、紧张、睡眠不足、头部外伤或某些疾病。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 紧张或压力 | 头部持续性疼痛，常伴焦虑 | 放松训练、规律作息 |
| 睡眠不足 | 头痛、注意力不集中 | 保证充足睡眠 |
| 头部外伤 | 疼痛伴随肿胀或头晕 | 及时就医检查 |
| 颅内压增高 | 剧烈头痛、恶心、视力模糊 | 就医排查脑部问题 |
| 偏头痛 | 单侧剧烈头痛，可能伴随光敏感 | 药物治疗+生活方式调整 |
若头盖骨疼痛频繁或剧烈，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意休息与减压，有助于缓解不适。
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