【脊椎疼痛是什么原因】脊椎疼痛是常见症状，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因类型 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，易导致肌肉劳损和脊椎变形 |
| 脊椎退行性病变 | 如颈椎病、腰椎间盘突出等，多发于中老年人 |
| 外伤或劳损 | 比如扭伤、跌倒或过度运动，可能导致肌肉或韧带损伤 |
| 炎症疾病 | 如强直性脊柱炎，属于自身免疫性疾病 |
| 心理压力 | 长期紧张可能引发肌肉紧张，间接导致疼痛 |
建议发现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好体态，适当锻炼，有助于预防脊椎问题。
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