【低血糖吃什么食物最补得快】低血糖时，及时补充糖分是关键。以下是一些能快速缓解低血糖的食物推荐：
| 食物名称 | 作用 | 建议食用量 |
| 葡萄糖片 | 快速提升血糖 | 1-2片 |
| 果汁（如橙汁） | 含天然糖分 | 150-200ml |
| 巧克力 | 含糖且易消化 | 1小块 |
| 饼干 | 简单碳水化合物 | 2-3块 |
| 香蕉 | 含钾和糖分 | 1根 |
注意：低血糖发作时应立即进食，避免剧烈运动，并在症状缓解后适当进食富含蛋白质和纤维的食物，以防血糖再次下降。若频繁出现低血糖，建议及时就医检查。
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