【怀孕前三个月没吃叶酸怎么办】怀孕前三个月是胎儿神经管发育的关键时期，叶酸对预防胎儿神经管缺陷至关重要。如果前三个月没有补充叶酸，也不必过于恐慌，以下是一些应对建议：
| 项目 | 内容 |
| 立即开始补充 | 从发现怀孕起，立即开始每日补充400-800微克叶酸 |
| 咨询医生 | 根据个人情况，医生可能会建议增加剂量或进行相关检查 |
| 饮食调整 | 多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘等 |
| 定期产检 | 通过B超和唐筛等检查，监测胎儿发育情况 |
总之，虽然未在孕早期补充叶酸可能增加风险，但及时补救仍能有效降低不良影响。保持良好心态，配合医生指导，有助于保障母婴健康。
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