【百合花茶的作用与功效】百合花茶是一种以干百合花为原料冲泡而成的饮品，具有多种健康作用。它性味甘寒，能清心安神、润肺止咳、养阴生津，适合秋冬季节饮用。
以下是百合花茶的主要作用与功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 养阴生津 | 适合口干舌燥、体内津液不足者饮用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于肌肤保养 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
适量饮用百合花茶，可为身体带来多方面益处。但需注意，体质偏寒者应避免过量饮用。
以上就是【百合花茶的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
