【经期前紧张综合症是什么原因引起的】经期前紧张综合症（PMS）是指女性在月经来临前出现的一系列生理和情绪上的不适症状，常见于育龄女性。其成因复杂，主要与激素波动、心理压力、生活习惯等因素有关。
| 原因分类 | 具体因素 |
| 激素变化 | 雌激素与孕酮水平波动影响神经系统和情绪 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁等情绪问题加重症状 |
| 生活习惯 | 熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良习惯 |
| 营养失衡 | 钠、镁、维生素B6等营养素不足可能诱发症状 |
| 遗传因素 | 家族中有PMS病史者更易出现类似症状 |
综上所述，PMS是多种因素共同作用的结果。保持良好作息、均衡饮食、适当运动及心理调节有助于缓解症状。若症状严重，建议及时就医。
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