【莲子心泡水喝的功效】莲子心是莲子中的绿色胚芽，性寒味苦，具有清热、安神、降压等作用。适量饮用莲子心泡水，对身体有一定的保健功效。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清热解毒 | 有助于缓解内热，适合上火时饮用 |
| 安神助眠 | 可改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定辅助调理作用 |
| 健脾养心 | 促进脾胃功能，增强心脏健康 |
莲子心虽好，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议每天饮用1-2次，每次3-5粒即可。
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问 莲子心泡水喝的功效
2025-10-11 22:01:48
问题描述：
莲子心泡水喝的功效，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 22:01:48
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