【维生素c含片的功效】维生素C含片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为抗坏血酸。其功效广泛，适用于日常保健和特定健康需求。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解感冒症状 | 可缩短感冒持续时间，减轻症状 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
维生素C含片适合饮食中缺乏水果蔬菜的人群使用。但需注意，过量摄入可能导致腹泻或结石风险。建议遵医嘱合理服用。
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