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莲子的功效作用和主治功能

2025-10-11 21:51:04

问题描述:

莲子的功效作用和主治功能,跪求好心人,别让我卡在这里!

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2025-10-11 21:51:04

莲子的功效作用和主治功能】莲子,为睡莲科植物莲的种子,性平味甘,具有多种健康功效。常用于调理身体、改善睡眠、增强体质等。

功效作用 主治功能
养心安神 改善失眠、焦虑
健脾止泻 缓解腹泻、消化不良
补肾固精 增强肾脏功能,改善遗精、早泄
益气养阴 提高免疫力,缓解疲劳
清心去热 适合夏季食用,清火解暑

莲子可煮粥、炖汤或入药,是日常养生的佳品。但脾胃虚寒者应适量食用,避免不适。

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