【松子孕妇可以吃吗?】松子是一种营养丰富的坚果，富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。对于孕妇来说，适量食用松子有助于补充营养，但也要注意摄入量和方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 营养价值 | 富含健康脂肪、维生素E、锌等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止消化不良或过敏反应 |
| 建议食用量 | 每天不超过30克 |
| 烹饪方式 | 原味或烘焙，避免油炸或加糖 |
总的来说，孕妇在孕期适当吃松子是有益的，但需注意控制量，选择健康的食用方式，并留意自身是否有过敏反应。如有不确定，建议咨询医生。
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