【地贫吃什么补血最快】地中海贫血（地贫）是一种遗传性血液疾病，患者常伴有贫血症状。合理饮食对改善血红蛋白水平有一定帮助。以下为常见补血食物总结：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 补充铁元素，促进血红蛋白合成 |
| 富维生素C | 柑橘、番茄、猕猴桃 | 增强铁吸收 |
| 富叶酸食物 | 绿叶蔬菜、豆类 | 有助于红细胞生成 |
| 富蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 维持血液健康 |
建议结合医生指导，科学调整饮食结构，必要时需遵医嘱补充铁剂或进行其他治疗。
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