【为什么有些人会自言自语 有些人会自言自语是什么原因】自言自语是一种常见的行为，可能源于多种心理或生理因素。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 思维外化 | 通过说话整理思路，帮助理解复杂问题 |
| 情绪调节 | 缓解焦虑、压力，表达内心感受 |
| 记忆辅助 | 通过复述加强记忆，如背诵时自言自语 |
| 精神健康问题 | 如抑郁症、精神分裂症等可能导致无意识自语 |
| 习惯性行为 | 长期形成的习惯，不自觉地进行 |
自言自语本身并不一定是异常现象，但若频繁且影响生活，建议寻求专业帮助。
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