【经常喝酒的危害】长期频繁饮酒会对身体造成多方面伤害，影响健康和生活质量。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肝脏损伤 | 酒精代谢加重肝脏负担，可能导致脂肪肝、肝硬化等。 |
| 心血管问题 | 增加高血压、心脏病和中风的风险。 |
| 消化系统受损 | 刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等问题。 |
| 免疫力下降 | 抵抗疾病能力减弱，易感染。 |
| 精神健康影响 | 可能导致焦虑、抑郁，甚至成瘾。 |
适量饮酒可能对某些人无明显影响，但长期或过量饮酒则风险显著增加。建议控制饮酒频率和量，保持健康生活方式。
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