【为什么会打呼】打呼是睡眠中常见的现象,主要由呼吸道部分阻塞引起。以下是常见原因总结:
原因 | 说明 |
鼻塞或鼻炎 | 鼻腔不通畅,导致呼吸不畅,引发打呼 |
肥胖 | 肥胖者颈部脂肪堆积,压迫气道 |
睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠,阻塞气道 |
酗酒或服用安眠药 | 会放松喉部肌肉,增加打呼风险 |
年龄增长 | 喉部肌肉松弛,易出现打呼 |
遗传因素 | 家族中有打呼史的人更易出现 |
打呼不仅影响自己睡眠质量,也可能干扰他人。如长期严重打呼,建议及时就医,排查是否患有睡眠呼吸暂停综合征。
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