【类风湿的食谱大全】类风湿性关节炎患者在日常饮食中应注意营养均衡，避免加重炎症反应。合理的饮食有助于缓解症状、改善生活质量。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽油 | 有助于减轻炎症 |
| 抗氧化物 | 蓝莓、西红柿、绿茶 | 减少自由基损伤 |
| 高纤维 | 全谷物、蔬菜 | 促进消化，减少炎症 |
| 低脂蛋白 | 鸡蛋、豆腐、豆类 | 提供蛋白质，减少脂肪摄入 |
| 避免食物 | 辛辣、油炸、酒精 | 可能诱发炎症 |
建议根据个人体质和医生建议调整饮食结构，保持规律作息与适度运动，有助于控制病情。
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