【呼吸困难怎么办】呼吸困难是一种常见症状，可能由多种原因引起，如呼吸道感染、哮喘、心脏问题或焦虑等。及时识别并处理是关键。
| 项目 | 内容 |
| 症状识别 | 呼吸急促、胸闷、气短、咳嗽或喘息 |
| 常见原因 | 哮喘、肺炎、心衰、过敏、焦虑症等 |
| 紧急情况 | 若伴随胸痛、意识模糊、嘴唇发紫，需立即就医 |
| 自我缓解方法 | 保持冷静、坐姿舒适、深呼吸、避免刺激物 |
| 就医建议 | 持续或反复发作应尽早就医，明确病因 |
若症状轻微且短暂，可尝试调整呼吸和休息；若频繁发生或伴有其他严重症状，应及时寻求专业帮助。
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