【黄瓜热量高吗】黄瓜是一种常见的蔬菜，口感清爽，常被用于凉拌或生吃。很多人关心黄瓜的热量问题，尤其在减肥期间。
总结： 黄瓜热量并不高，属于低热量食物，适合控制体重的人群食用。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约15大卡 |
| 蛋白质 | 0.7克 |
| 脂肪 | 0.1克 |
| 碳水化合物 | 3.6克 |
| 纤维 | 0.5克 |
黄瓜水分含量高，热量低，同时富含维生素和矿物质，是健康饮食的好选择。不过，虽然热量低，也不建议过量食用，以免影响营养均衡。
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问 黄瓜热量高吗
2025-10-11 10:57:10
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