【晚上喝牛奶会长高吗】牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，对骨骼健康有益。但“晚上喝牛奶是否能长高”需结合生长发育阶段来看。
| 项目 | 说明 |
| 是否能长高 | 牛奶本身不能直接促进身高增长，但有助于骨骼发育 |
| 最佳时间 | 白天或傍晚更利于营养吸收，晚间适量饮用不影响 |
| 关键因素 | 遗传、睡眠、运动、整体营养均衡更为重要 |
| 建议 | 每日摄入适量牛奶，搭配合理饮食和作息 |
综上，晚上喝牛奶不会直接影响长高，但保持良好生活习惯是促进身高的关键。
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问 晚上喝牛奶会长高吗
2025-10-11 05:23:52
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答推荐答案
2025-10-11 05:23:52
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