【来月经能吃巧克力吗】经期饮食对女性身体影响较大，很多人关心“来月经能吃巧克力吗”。其实，适量吃巧克力是可以的，但需注意选择类型和摄入量。
总结：
巧克力含有糖分和咖啡因，过量可能加重经痛或情绪波动。建议选择黑巧克力，控制在每天50克以内，并避免空腹食用。
| 项目 | 建议内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 推荐类型 | 黑巧克力（可可含量高） |
| 每日限量 | 不超过50克 |
| 注意事项 | 避免空腹、减少糖分摄入 |
总之，经期吃巧克力并非绝对禁忌，合理选择和控制量是关键。
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