【春天感觉很累、很疲乏是怎么回事】春季天气变化大，人体适应过程中容易出现疲劳感。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 气温波动 | 春季气温不稳定，身体需不断调节，易感疲惫 |
| 睡眠不足 | 天气转暖，作息不规律，影响睡眠质量 |
| 花粉过敏 | 花粉增多引发过敏反应，导致全身乏力 |
| 内分泌变化 | 春季激素水平波动，影响能量代谢 |
| 饮食不当 | 过度进补或饮食不均衡，加重身体负担 |
建议保持规律作息，适当运动，注意饮食清淡，并关注自身健康状况。如症状持续，应及时就医。
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